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    身体健康不代表真的健康
    文章出处:宣传部 文章编辑:学前专业 创建时间:2017-03-10 10:34:42 点击数:4158

                                  身体健康不代表真的健康

        曾多次听人们提及过一个问题“:只要身体健康就真的健康了吗?”对于这个问题的答案也都是众说纷纭,有人觉得只要身体的各项指标正常这个人就是健康的,而有的人又觉得光是身体各项指标正常不一定就是健康的。
        所以很多人就开始疑问“什么是健康?”联合国卫生组织曾经下过定义:健康,不仅是指没有疾病或虚弱,而是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态;也就是说,健康应该包括身体和心理两个方面,二者缺少哪一个都是不完整的。
        之前在网络上曾看见过这样一个有趣的实验:一位心理学家把同一窝生下的两只健壮的小羊安排在相同的条件下生活,唯一不同的是,一只小羊身边拴了一只狼,而另一只小羊却看不到那只狼;前者在可怕的威胁下,本能地处于极其恐惧的状态,不吃东西,逐渐瘦弱下去,不久就死了;而另一只小羊由于没有狼的威胁,没有这种恐惧的心理状态,所以一直生活得很好!这个有趣的实验间接地说明:当生活情景发生变化时要做出相应的调节,如果不能在自己的心理活动方式上作出相应的改变,势必会出现失调现象,从而引起心理机能紊乱,诱发心理疾病。
        前不久我们老师也提到过社会适应这个问题,关于这个问题他讲了个笑话:有个学习非常好的人考上了国外的学校准备去美国留学,但是一个月后这个人毅然决然的选择了退学,让人匪夷所思的是他并不是因为学习跟不上而选择退学,而是因为不能适应美国的独立生活;在中国时他生活中的每件事都是由母亲打理,就连每天要穿的衣服都要母亲搭配好,离开母亲的他连生活都不能够自理;虽然是以笑话的形式说出来,但确实值得我们深思。
        而有时候心理不健康所造成的危害不仅仅是没有良好的人际关系和社会适应,还会造成严重后果,比如“:某县农村中学的一名初中生,因与同学打架被派出所训诚后想不通,企图服农药自杀,幸而被家长及时发现抢救,才幸免悲剧发生;据重庆晚报报道:今年元旦,小伟与同班初恋女友蒙蒙分手后,曾两度割腕自杀未遂。后母亲接到儿子想“安乐死”的短信。” 中国目前是世界上自杀率高发国家,每年因自杀死亡人数约为28.7万,近年来青少年自杀的比例呈上升趋势,并且年龄呈明显的低龄化趋势!15岁――35岁人群死亡的第一位原因不是医学上束手无策的什么疑难病症,而是自杀。

     

        由此可见,身体各项指标正常并不是真正的健康,而要同时保持身体与心理的健康。那么问题就来了“:什么是心理健康?健康的标准又是什么?”心理健康是指精神、活动正常、心理素质好;大多与遗传相关,既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生;心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:①有适度的安全感有自尊心,对自我的成就有价值感;②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己;③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右;④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想;⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力;⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计;⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力;⑧有切合实际的生活目标;⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己;⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准;健康标准还明确的分为老人、中年人、青少年和儿童标准,不同的年龄阶段有不同的标准。
        中国正处在社会转型时期,社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面,而种种社会、人际关系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等,必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力,社会变革中的断层和种种羁绊,束缚着孩子们的心灵和手脚,这一切不能不让人为之担忧。然而,只要我们及早加以重视和预防,现在开始努力也不迟,重要的是为人父母、为师长者要切实了解孩子,帮助他们走出心灵的“迷津”!

     

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